마음챙김 (1) 썸네일형 리스트형 뇌 건강을 망치는 4가지 잘못된 습관 우리의 일상은 우리가 얼마나 소비 중심적인 사회에 살고 있는지를 분명히 보여줍니다. 우리는 끝없는 쾌락을 추구하는 쳇바퀴 속에서 살아가고 있으며, 그 속도는 시간이 지날수록 점점 더 빨라지고 있습니다.우리는 이러한 끝없는 욕망을 충족시키기 위해 살지만, 결국 이는 우리를 더 깊은 허탈감과 피로 속으로 밀어 넣습니다. 그 결과, 우리의 뇌는 피폐한 생활 방식에 의해 손상되고, 무의식 중에 뇌 건강을 해치는 습관들이 자리잡게 됩니다.이번 글에서는 우리가 무심코 일상에서 반복하는, 뇌 건강에 치명적인 영향을 미치는 4가지 잘못된 습관에 대해 알아보겠습니다.1. 하루의 시작을 망치고 있다끝없는 욕망은 하루의 모든 순간을 생산적으로 보내야 한다는 압박을 줍니다. 우리는 생산성이 최우선시되는 시대에 살고 있으며, .. 이전 1 다음
