시간관리 (1) 썸네일형 리스트형 미루기에서 벗어나는 간단한 방법: 자신에게 맞는 목표 설정과 실행법 많은 사람들은 진정한 잠재력을 발휘하고 싶다고 말하지만, 그 과정이 두렵기도 합니다. 미국 심리학 협회에 따르면, 약 20%의 사람들이 만성적인 미루기 습관을 가지고 있다고 합니다. 사실, 우리 모두는 한 번쯤 어떤 일을 미루고 그 결과에 직면한 적이 있을 것입니다. 특히, 그 일이 개인적인 목표나 열정적인 프로젝트와 관련된 것이라면 더욱 그렇습니다.미루기의 감정적 측면우리의 삶에서 중요한 일들을 미루는 습관은 감정적인 원인이 큽니다. 새로운 습관을 만드는 것은 쉽지 않습니다. 사람들은 본능적으로 마찰이 적은 길을 선택하려고 합니다. 예를 들어, 퇴근 후 TV를 보며 간식을 먹는 습관은 며칠 만에 들이기 쉽지만, 건강한 식사를 준비하고 운동하는 습관을 들이는 데는 몇 달이 걸릴 수 있습니다.미루는 습관의.. 이전 1 다음
