일 잘하는 사람들의 뇌과학적 특징 3가지

여러분의 워커스 하이는 어떤 순간인가요?

우리는 인생에서 지속적인 성과를 내기 위해 많은 노력을 합니다. 그러나, 어떤 사람들은 쉽게 연타를 치듯이 성공을 이어가고, 또 다른 사람들은 번번이 실패를 경험합니다. 이 차이는 어디서 오는 것일까요? 뇌과학 박사 장동선은 일을 잘하는 사람들의 주요 특징과 성공적인 업무 수행을 위한 전략에 대해 설명합니다. 

1. 남 탓하지 않는 사람

문제 발생 시 남에게 책임을 돌리지 않고, 스스로 해결책을 찾으려는 태도를 가짐.
자기 주도적으로 문제를 해결하며, 기본적인 자기 확신을 가지고 있음.

2. 높은 인지적 유연성

변화하는 상황에 유연하게 대처할 수 있는 능력.
계획이 틀어졌을 때 좌절하지 않고, 새로운 상황에 맞춰 빠르게 적응함.
스트레스 상황에서도 체력과 멘탈의 여유를 유지하며 회복 탄력성을 발휘함.

3. 시스템을 구축한 사람

긍정적인 루프를 만들어 작은 성공을 쌓아가는 전략을 사용.
업무를 잘게 쪼개어 작은 성과를 경험하고, 이를 통해 동기부여를 지속함.
전체적인 목표를 달성하기 위해 일관된 시스템을 유지함.

4. 워커홀릭 VS 워커스하이

워커홀릭:

일에 중독된 상태로, 성과가 없으면 불안함을 느끼고 다른 기쁨을 즐기지 못함.
일에서 오는 보상에 의존하여, 일의 기쁨을 잃는 경우가 많음.

워커스하이:

일에서 즐거움과 성취감을 느끼며, 긍정적인 상태에서 업무를 수행함.
일의 기쁨을 지속적으로 경험하며, 몰입 상태에서 업무 성과를 높일 수 있음.

일을 잘하는 사람은 자기 확신을 바탕으로 문제에 접근하고, 변화에 유연하게 대처하며, 긍정적인 루프를 만들어 지속적인 성과를 낸다는 것이 이 영상의 핵심 메시지입니다. 또한, 체력과 정신적 건강 관리, 효율적인 업무 환경 조성 등이 전반적인 업무 성과 향상에 중요한 역할을 한다는 점을 강조하고 있습니다.

 

제가 읽고 본 콘텐츠 중에서 함께 나누고 싶은 것들을 발췌/요약해서 정리합니다.
원문이 훨씬 더 좋으니 꼭 확인해보시길 바랍니다.